夫のモラハラに悩んで、どうしたらいいか対処方法を探してる。
無視や相手にしないのがいいってみたけど、それって本当？
失敗したら、怖い。
勇気がないから無視なんてできるだろうか…
こんなことに悩んでいるあなたに、今回はモラハラ夫に無視は本当に効果的なのかについてお伝えします！
モラハラ夫に無視は効果的ってホント？
モラハラ夫の弱点
相手にされないこと
なにかしらの「反応」をあなたがすることで、モラハラ夫はモラハラを発揮してしまいます。あなたがどんな反応をしても、モラハラの材料にしてしまうのです。
否定も肯定もしない、「スルー」の姿勢でいきましょう。
とくに暴言に対しては腹も立ちますし傷つきますが、スルーに徹します。
言い返したくなりますが、感情的になってる相手に対しては何を言ってもモラハラの材料を与えるだけ。
完全に無視・無反応だと夫婦関係が悪化するばかりなので、相手を受け入れつつも、深入りしない。反応しないが鉄則です。
穏やかな口調で、魔法の言葉「へぇー、そうなんだー」と言ってみましょう。
無視に対しては鈍感でいること、普通に接することです。
するとモラハラ夫は「あれ？反応してくれない？」「モラハラしても自分の都合よく動入れくれないぞ！？」と気が付く日がいつかきます。
自分より強いもの
モラハラ夫は自分より優秀な人、社会的地位の高い人、権力のある人には「自分は到底、かなわない。」と本能的に知っています。だから、最初から無条件降伏してます。
反対に言うと、強い人には迎合するので、強い人の取り巻きになって「〇〇会社（大企業）の〇〇さんだって言ってた。」みたいな言い方をして自分を優位に見せたり、モラハラしてくることも。。。
いずれにしても、モラハラ夫が弱くなりそうな、社会的地位の高い人（医師や弁護士、専門家、役所の人）の協力を得てみたり、話に出すことで大人しくなります。
自分が否定されること
モラハラしている本人ですが、本人が一番、否定や拒絶をされるの怖がっています。
モラハラ夫に自覚はないかもしれませんが、自己肯定感が低く、自分に自信がありません。根底はとても弱くて繊細です。
また、自分が能力がない、ダメな奴とレッテルを貼られるのも認められないし、耐えることができません。
人間関係は自分が優位でいれないと、安心して関係を築くことができません。（築いた人間関係もモラハラで歪んだ関係になってしまうので長続きしない。）
「自分はそのままで大丈夫」という自己受容感が低いので、人から否定されると「自分は耐えられない。生きていけない。」という恐れや恐怖が常にあるのです。
注意点
お前がモラハラ！と言われる
無視するモラハラ夫に対して、無言だったり反応が薄いで対応していると「お前こそ、俺にモラハラしてる！俺はかわいそうだ！」と言ってくる場合もあります。
でも、夫のモラハラがひどすぎて、なんて答えたらいいのか分からなくて黙り込んでしまうこともありますよね。
また、反応が薄いのはモラハラの被害をこれ以上、受けないため。争わないための守りの無視です。（実際には無視ではないのですが。）
そのため「モラハラだ！」というモラハラ夫の発言は気にしないの一択です。
言っても分からない人にあなたの時間と労力を割いて、説明する必要もありません。そして、正しさを主張したり証明する必要もありません。
ただし、モラハラ夫をコントロールしようとしてと無視したり、相手を傷つける目的で無視するのは攻撃的な無視です。あなたがわざわざ、モラハラ夫と同じ低レベルまで落ちる必要はありません。いじめやモラハラと同じになってしまうので、止めましょう。
効果はひとそれぞれ
無視の効果はモラハラ夫の性格やあなたの性格、そしてモラハラの重症度によって違います。
ただ比較的、軽度のモラハラ夫だと効果が期待できる可能性が高いです。
一方で、あなた自身の性格であったり、特性にもよりますが、強気で「文句ある！？」と言えるタイプの人でないから、モラハラ夫に選ばれてモラハラ被害に遭っているのだと思います。
強気で夫に向かって「ふざけんな」「ってゆーか、よくそんなヒドイこと言えるよね。恥ずかしくないの！？自覚ないとか、中年のおっさんなのにウケるわ」とか言えたら、苦労してないですよね。
モラハラ対処は、一貫した姿勢が大事です。「私はあなたのモラハラには反応しませんよ。効果ないですよ」と言っても、そのあとの生活で結局、気を遣ったり、夫に振り回されてしまっては意味がありません。
そんなことが続くと夫は痛くもかゆくもありません。「口では強気な事いったけど、全然コントロールできる」と思ってしまいます。むしろ「嘘つき」とか「意思が弱い」とか更なるモラハラの材料にされて責められてしまうことも。
モラハラ夫への対応方法を間違えると、さらにモラハラが悪化してエスカレートしてしまったり、取り返しがつかなくなってしまう可能性もあるので、安易に情報を鵜呑みにして無視をする、無反応というのはやめたほうが無難でしょう。
あなた自身ができることに注力するのが一番、無理がない対処方法です。
まずは、自分自身の心を整えて、強くしていくことおすすめします。
まとめ
いかがでしたか。
今回はモラハラ夫に無視は本当に効果的なのかについてお伝えしました。
モラハラ夫のモラハラをスカレーとさせる反応は最小限に抑えつつ、
夫の性格、妻の性格や疲労度、そして夫婦関係の状況を見極めて、無視などの対処方法は考えたほうがいいです。
夫婦関係は10組の夫婦がいたら10組違います。ネットの情報が必ずしも正しい、あなたの夫婦関係の改善に効果があるとは限らないので鵜呑みにするのは危険です。
よく自分たちの性格や状況を見極めましょう。
なかなか自分一人では、精神的にも参っている中で冷静に判断をすることが難しい場合があります。そんな時こそ、第三者に意見を聞いたり、モラハラの専門家に相談して、一人で抱え込まないでくださいね！
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