夫となんだかうまくいかない…
夫から離婚と言われてしまった
どうにかしたいけど、どうしたらいいのかわからない。
パニックになるし、毎日が辛いですよね。
今回は夫婦関係の修復・改善に特化したのカウンセリングについて選べ方のポイントをお伝えします。
夫婦関係修復のカウンセリングで何ができるの？
カウンセラーによって異なりますが、カウンセリングを受けることで夫婦中の改善・別居の解消・離婚回避など夫婦中の改善が期待できます。対面、電話、メール、ZOOMなど様々な方法で相談が可能です。
夫婦関係の修復カウンセリングには2種類あります。
１．テクニックを教える
２．同じ問題が起こらないように自分の内面を成長させる
１．テクニックを教える
目先の問題を解決するためのテクニックやアドバイスを教えてくれます。
例えば
「もっと、旦那さんに〇〇しましょう。」
「〇〇という言葉を旦那さんにかけましょう」
「ベットのテクニックで～をやったほうがいい。」
「男性って〇〇だから、こうしたほうがいい」
「離婚も視野にあるなら、これはやっておいたほうがいいですよ」
のような、アドバイスです。
短期の1回~3回で終わることが多く、料金も1~5万円程度です。初期段階で夫婦仲の悪化が軽度あれば効果を発揮します。
ただ、短期的には改善するかもしれませんが、あなた自身の意識が変わっていないので、同じ問題が繰り返し形を変えて発生する場合があります。
また、心理学などを基にした教材を販売していて、それを自分のペースでやって夫婦関係を改善していく、メール相談はできる・・・というようなあなたの自主性に任せるものもあります。
２．同じ問題が起こらないように自分の内面を成長させる
カウンセラー協力の下、あなた自身の課題（潜在意識、幼少期のトラウマ、物事の見方や思い込みのクセ、家系的な問題、男女の違いなど）を知り、それに向き合って、改善をしていきます。
セッションを受けることで、自分の考え方や物事のとらえ方が変わり、自分を認めたり自分を好きになることができます。また夫や家族などの本質を知ることで、生きることに前向きになることができます。
本気でどうにか現状を変えたい、同じ失敗を繰り返したくないという方におすすめです。
ただ、セッションは自分が今まで見たくなかった自分自身の嫌な面・逃げていた面に正面から向き合うのでとても辛いこともあります。
また自分を変えていくアプローチが多いので、時間がかかります。セッションは1か月～1年で長期にわたります。また料金もカウンセラーによりますが10~30万円くらいと高額です。
知っていても、頭でわかっていても、実際にできていないことって多いです。
そんな時にカウンセラーさん（もしくはコーチ）のサポートがあると「実際にできるようになる」可能性がぐっと高まります！
カウンセラーにお任せではなくて、あくまで自分が主体的になって自分を改革する姿勢がなによりも大切。受け身では効果は半減なので積極的にカウンセラーさんを活用しましょう！
夫婦修復カウンセリングの効果
例えば
「もう好きじゃない」と言われて、そっけなくなってしまった夫が話しかけてくれるようになった。
浮気をしていた夫が自分から浮気相手と別れて謝ってくれた。
「結婚当初よりも今のほうが大好き」と言ってくれるように。
今までプレゼントなんてもらったことがなかったけど、毎日「愛してるよ」と言ってくれるし記念日には花束をくれるようになって、びっくりするけど、嬉しい。
夫といると楽しくて毎日が幸せ。
自分らしく生きれるようになった！
注意点１．カウンセラーとの相性はとても大切
あなた自身の人生の一大事、カウンセラーとの相性はとても大切です。
カウンセリングはなかなか口コミなどもなく、個別で相談内容も望む結果も違うので比較はは難しい一面があります。
また、カウンセラーのホームページに相談者の声もありますが、信ぴょう性はどの程度なのかは分かりません。
初回のセッションでカウンセラーとの相性（カウンセラーの人柄、あなた自身が遠慮せずに話しやすいか、カウンセラーが調子のいいことばかり言っていないか、カウンセラーを信頼・尊敬できそうか）をしっかり見定めることと、料金についてしっかりと確認をしましょ（料金はセッションの後に案内されることが多いです。）
また申し込みの前にカウンセラーのホームページやブログをよく読んで、その方の人柄を知ったり、信念や人生観に共感できるのか、この人に自分の人生の一大事を委ねられるのか冷静に見極めてくださいね。
注意点２．カウンセラーによって料金も質も違う
カウンセリングは料金もサービスの質もカウンセラーによって全く異なります。
高いから良い、安いから悪いということはありません。私自身、高額なカウンセリングを申し込みましたが、カウンセラーとの相性があまり良くなかったのと、カウンセラーの経験値も浅かったせか、表面的で調子のいい内容ばかりで、とても残念だった経験があります。
一方でとても普通な値段で、非常に良心的で尊敬できる先生のもとで指導いただけたのはとても幸運だったと感じています。
注意点３．あわてて申し込みをしなくても大丈夫！
カウンセラーによってですが、初回セッション時にすぐに申し込みをすれば、「〇万円割引するからお得ですよ」と言ったり契約するまでなかなかセッションを終わりにしてもらえないという場合もります。
ただでさえ、夫婦関係の悪化で心が弱っているときに「本気で夫婦関係を今すぐ改善したいなら、申し込んでください」なんて言われたら、「申し込まなきゃ、私は本気じゃないかも」と思ってしまします。
ただ、これは半分本当のことですが、半分はカウンセラーさんの営業トークでもあります。あなたが心理的に弱っているからこそ、ほかの誰かに相談したり、一晩寝て考えから申し込みを決めても遅くはありません。
「考えさせてください」と伝えると「みなさん、そう仰って、せっかくのチャンスを無駄にしてしまう方が多いんですよね。結果を出されている方はみなさん、即決されてすぐに行動されてる方がほとんどです。」とか焦ることを言われる方もいますが「今のお話をきいて焦ってしまっている自分がいるので一度、冷静になってからお返事します。」とハッキリ言って大丈夫です。
また、カウンセラーさんがメルマガやラインをやっている場合は登録をすれば、お試しセッションや割引の案内も定期的にくる場合が多いですよ。
まとめ
いかがでしたか？
夫婦関係の修復カウンセリングを検討されている方にカウンセリングでできること、成果、メリットデメリット、注意点をお伝えしました。
これを読んでるあなたは、今、夫婦関係がツラくて大変な中かと思いますが、見方を変えれば今までの自分自身や夫婦の在り方、生き方、どう生きたいのか、という人生の根本の部分を見直す機会です。
私は良き先生に出会って、夫婦関係の修復カウンセリングを受けたことで、自分が生きやすくなったと実感してます。当時は自分を責めて罪悪感でいっぱいでしたが、客観的に自分や夫婦関係を見れるようになって「夫からモラハラされていたかも・・・」「お互いに至らないところがあったんだ。」と気が付くことができました。
また、以前よりも前向きに物事に取り組めるようになり、なによりも自分のことを認めてあげられるようになったのが大きな収穫です。
この記事が、あなたが前に進む一歩の手助けになれば幸いです！
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