モラハラ夫とようやく別れられた・・・
なんで、私はあんな人に引っかかってしまったんだろう・・・
よくよく考え見ると、自分が今まで付き合っていた人もモラハラだったかも
そんなことを思い悩むあなたに、今回はモラハラに引っかからないための予防策についてお伝えします。
モラハラに引っかからないためには？モラ男が近づかない女性になる！
モラハラ男の心理
自分に自信がない
モラハラ男は自分に自信がありません。
「あんな偉そうな態度や発言してるのに、うそでしょ！？」と思うかもしれませんが、内心は傷つきやすく非常にデリケート。
自信がないから、偉そうにしたり、自慢が多かったり、自分が優位に立とうとあの手この手であなたにモラハラをします。その原因のひとつに幼少期のトラウマや家庭環境の影響で、歪んだ自己愛をもっている場合も多いです。
自分の都合よくコントロールしたい
モラハラ男はあなたを自分の都合よくコントロールしたい欲求が強いです。
自分の思い通りにいかないと、不機嫌になったり、あなたを責めたり怒ったりして、あなたの自信を失わせたり罪悪感を与えて自分に服従させようとします。
モラハラ男は本能的に自分が優位に立てる相手を見分けます。自分より下だったり、弱い人間を敏感に察知して自分の支配下に置こうと近づきます。
自分のコントロール下に置くために、出会った当初はあの手この手であたなに熱烈にアプローチしたり、さらっと歯の浮くセリフを言ったり、サプライズのプレゼントをくれたりとあなたに尽くすので、「私のことを本当に大切にしてくれる。愛してくれる」と女性は思ってしまいます。
しかし、悲しいことにモラハラ男は自分に都合がいいから、あなたを選びました。
そこに、愛とか恋とか、信頼とか、そういものはなくて（一時的にはあるかもしれませんが。）、利用価値があるか、自分にとって得か損かで判断します。
そんな、いかにも女性を不幸にする自己中心的なモラハラ男に引っかかってあなたの人生を台無しにしてはいけません。そもそも、モラハラ男に引っかからないためにはどうしたらいいのか、次から見ていきましょう！
モラハラされないための予防策
モラハラする隙を与えない
モラハラ男は自分が支配しやすい相手を選びます。
自分の支配下におけるような、弱そうな人を敏感に察知します。その「弱そうな」というのは言い換えると、気が弱そうだったり、文句を言わなそうだったり、大人しそだったりする人とも言えます。
あなたは、初対面の人に対してビクビク、オドオドしたりしていませんか。
「自分なんて」と自己卑下してばかりではありませんか。自分の心で思っていることは、あなたの態度や言動のふしぶしに必ず出てきます。
良い言葉を使って、いい習慣をもっていると人生が好転していくように、自分を苦しめる自分が辛くなる言葉ばかりを自分にかけたり、物事のマイナス面ばかりに目がいって落ち込んでいると、悪い人に目を付けられやすくなります。
本来はスルーして気にしなければいいことを、いつまでも気にしたり、あなたは本当は悪くないのにすぐ謝ったりしていると。悪い人にいいように利用されてしまいます。
それがモラハラの隙になってモラハラのターゲットになってしまいます。
人に対して自慢したり、威張ったりするのはよくありませんが、「ナメられない」ことも非常に大事です。
「ナメられてはいけないんだ！」と自分に言い聞かせて、日常を送ることを意識してみましょう。
自分に自信を持つ
隙を与えないことと似ていますが、自分に自信を持つことです。
モラハラされやすい人は自分に自信がない、自己評価の低い人が多いです。
自分に自信がないので、モラハラ男の自信たっぷりな態度や強気の言動に自分にはないものなので、惹かれやすいし、それに依存して離れられません。
自分に自信がないからといって、誰かにそれを本当に埋めてもらうことはできないのです。
本来は自分で自分を満たすもの。
自分の自信は自分で気づいたり、認めたり、受け入れたり、取り戻したりするしかありません。
自分と向き合う
自分に自信を持つために、自分と向き合うことが非常に大切です。
自分に向き合うということは、自分のことを正しく知り、自分のことを正当に評価できる客観的な自分を持つということです。
自分は何が好きで嫌いなのか。
何に喜びを感じて、なにが許せないのか。
自分は今、本音はどんな気持ちなのか。本当はどうしたいのか。
どう在りたいのか。
日常生活がいっぱいいっぱい過ぎて、わたしたちは自分の本心がわからないまま、なんとなく日々を過ごしてしまっています。
自分の本心に気づくと、自分はこう思っていたのか。自分はこうしたいのだ。
自分はこれはできてる、自分はこれが苦手なんだ。
自分は今、寂しんだ。自分は今、焦っているんだ。
自分は今、無理してるんだ。自分は疲れてるな。
と自分の心に敏感になります。
自分の心に敏感になることができると、モラハラ男に出会っても「なんか嫌だな」「なんか違和感があるな」と思えば無理に関係を進展させようとせず、ストップを自分でかけることができたり、無理する必要はないと判断ができます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回はモラハラに引っかからないためには？モラ男が近づかない女性になる！についてお伝えしました。
ダメな自分もいい自分も受け入れて、認めることができる女性は自己評価も健全です。
自慢も卑下もしません。「ありのままの自分で良い。」と自己肯定ができています。
そんな女性の元にはコントロールしたいモラハラ男は近づいてきません。
あなたがこの記事を読んで、あなたのモラハラにとらわれない前向きな一歩になれば嬉しいです。
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