結婚生活が始まって、イライラすることが増えた
イライラして些細なことで怒ってしまう自分に自己嫌悪・・・
夫からも叱られて、直したいのに治らなくてツラい。
夫のことや夫婦生活に悩むあなた、一人で抱え込まずにまずは誰かに相談してみましょう。
実際に私も利用したので感想も合わせてお伝えします！
モラハラ夫のことでカウンセリングを受けてみた
私が相談しようと思ったキッカケ
結婚生活がはじまって、すぐに自分に違和感や変化を感じていました。
具体的には日常の些細なことで、イライラしたり、悲しくなったりヒステリーになって、自分でもどうしたらいいのか分からなくなってました。
結婚して、田舎から都会に来て環境に慣れていないから？
知り合いが誰もいなから、寂しいから？
実家暮らしだったので、家事を自分でやるようになって上手くいかないから？
やりがいだった仕事を辞めて、自分のキャリアを断念したから放心状態になっていたから？
家事をやらない夫に「早く働け。だけど家庭を優先しろ」と言われてモヤモヤしていたから？
転勤族の夫が毎日楽しそうに出かけて都会暮らしを満喫してるのを見て、自分とは対照的過ぎて落ち込んでいたから？
原因はいろいろ考えられましたが、どうもイライラするのが抑えられない。
イライラが爆発するたびに夫から「一体、なんなの？なんでそんなことで怒る？わけわかららん！八つ当たりは許さん！」と叱られて、自己嫌悪になりました。
夫や親に相談してみても「我慢が足りない」とか「頑張りなさい。」と言われるだけで全然、良くならない。見知らぬ土地で知り合いもおらず、気軽に相談できる内容でもないので一人で悩んでいました。
イライラして自己嫌悪になってまたイライラしてを繰り返していると、私自身「どうして夫に優しくすることができないんだろう。」「自分ってなんてダメなんだろう。」「このままじゃ、夫に離婚されてしまうかもしれない。」と怖くなっていきました。
そんな時、たまたま、職場のメンタルヘルスの案内で見つけたカウンセリングに申し込んでみることに。
いざ、カウンセリングに行ってみた
40代後半の女性の臨床心理士さんが話を聞いてくれました。
最初は夫に内緒でカウンセリングに行きました。カウンセリングを受けて、先生から「定期的に通ったほうがいい」と言われて通いだすことに。
仕事がえりに立ち寄るので、帰宅が遅くなります。夫にカウンセリングに通うことを伝えると、以外にも快い返事。ただ「ちゃんと内容は報告してね。」と言われます。
カウンセリングを受けてみて、静かに話を聞いてもらえるので、自分のモヤモヤを吐き出す、自分の気持ちに気づくという点ではメリットがありました。
夫へ内容を報告
カウンセリングが終わるたびにモラハラ夫に「今日はなにを話した？何を言われた？」と聞かれてすべてを報告しなければいけませんでした。内容が気にくわないと「次回、俺も一緒に行くわ」と言って夫が同席することも・・・
当時、私は夫に聞かれたことは、なんでも正直に話さないといけないと思い込んでました。
しかし、カウンセリングの先生から「自分の心を守る権利があるから旦那さんに言いたくないことは言わなくてもいい。」と教えてもらい、口をつぐんでいると「何？俺にも話せない事話してたわけ？」と言われ、しぶしぶ結婚生活のことを話したと伝えると「そうやって、俺の悪口を外で言いふらしてきたわけね。気分悪いわ」と機嫌を損ねてしまいました。
カウンセリングの度に夫に報告すれば怒るし、報告しないと機嫌が悪くなってしまうので、余計に気を遣うように・・・
カウンセリングに同席した夫
カウンセリングに同席した夫は口達者で先生に「自分がどれだけ、妻の被害を受けているのか」を話しました。
だんだんと夫とカウンセリングの先生との二人から責められているように感じて、カウンセリングに行くのが気が重くなり、塞ぎ込むことがことが増えました。
カウンセラーとの相性
先生のカウンセリング手法によっても異なるかもしれませんが、私が今の夫婦生活のことで自分が辛いと思ったことを伝えても、先生からの積極的なアドバイスはありませんでした。
私は専門家ではないので、よくわかりませんが、自分を内省して気づいてもらうようなアプローチで、「自分はダメだ・・・」と塞ぎ込んだ私にはあまり効き目を実感できませんでした。
また、根本的で先生と相性があわなかったのか、最後まで信用しきって話をすることができませんでした。
カウンセリングの頻度
カウンセリングは職場の福利厚生の一環で一年度15回までは利用することできました。
1回50分で2週に1回通いました。
その後は有料（1時間5000~10000円ぐらいが相場）で家計の負担になり、月1回通うように。夫からも「高いカウンセリングの料金を家計から出してやってるのに、どうしてお前は改善しないんだ！」と責められました。(-_-;)
まとめ
いかがでしたか？
当時の私はモラハラなんて知りませんでした。
ただ、夫婦関係で悩んでおり、自分の感情がコントロールできなくなって途方に暮れていた時に心の専門家である臨床心理のカウンセリングに通いました。
私は正直、あまり改善などの効果を感じませんでしたが、ただ、誰かに自分の話を遮らずに最後まで聞いてもらうということはとても救われたと思います。
自分と相性の合う先生だとさらによかったかもしれません。私の経験談があなたの参考になれば幸いです！
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