友達に夫婦のことを話したら「モラハラだよ！」って言われたけど、うちの夫はそんなんじゃないし、自分は大丈夫。と思っているあなた。
もしくは
モラハラは夫婦喧嘩の延長線みたいなものじゃないの？
モラハラって大げさにいいすぎじゃない？
モラハラってよく聞くけれど、モラハラはなんで問題なの？
人格の否定って夫婦喧嘩では多少はあるものじゃないの？
夫婦なんだから、お互い様じゃない？
そんな風に疑問に思われたあなた。
今回はモラハラされ続けるとどうなってしまうのかについてお伝えします。
モラハラされ続けると無気力になる？緊張やしんどさが続くなら要注意
モラハラされ続けていると・・・
１．体調の変化
モラハラを受け続けていると、肩こりや頭痛、便秘や腹痛、生理不順、不眠や過眠、食欲低下、食欲過多など原因はよくわからないけれど、体調の変化や体調が悪いことが増えます。
そして、
夫と家にいると気持ちが休まらない。
夫が帰ってくることが分かると緊張する。
わけもなく、涙が出てくる。
ヒステリーになりやすい
今まで好きだったことが、やりたいと思わなくなった。
どうでもいいと思うことが増えた。
など自覚症状の有り・無しに関わらず、従来の自分よりも精神的に不安定になります。
２．無力感が生まれる
初期はモラハラ夫に対して、反論したり、「自分にも悪いところがあった」と反省したりします。しかし、何をしても結局は責められる「なんで、こんなこともできないのか」「お前が悪い」「俺は悪くない」と言われ続けていると…
「この人にいっても、無駄なのだ」
「何を言っても分かってもらえない。」と無力感が生まれます。そして、だんだんと抵抗しなくなるのです。
２．自分はダメなんだと思えてくる
何を言っても無駄だと思って、それでも気を付けて日常生活を過ごしますが、なにかあると些細な事でもモラハラ夫は責め続けます。
事ある毎に「お前は間違っている。」「頭おかしい」「こんなに迷惑かけるお前に付き合ってやってる」などと言われ続けていると
「自分はダメなんだ」と本当に思えてくるのです。
「何をやってもダメな自分」「夫に迷惑をかけているどうしようもない自分」だと自分への信頼や自信や価値などの自尊心が失われてきます。
３．ただ痛みを受けるだけになる
何をやっても無駄、何をやってもダメな自分と自分を責めてばかりになる、自分は無価値だと思い込んでしまうので自分では全く身動きがとれなくなります。
本来は自分を自分で守るものですが、モラハラを受け続けた自尊心のなくなった精神状態では自分を守ることができません。「自分は夫から責められても仕方がない人間なんだ」と思ってしまいます。
４．モラハラ夫に依存するように
自信と自尊心を失った状態では、自分の意思をなかなか持つことができなくなります。
そんな中でアメとムチを使い分けるモラハラ夫から、モラハラされているのに「お前のためだから、言ってるんだ」と肯定するような自分の味方であるようなことを言われると「こんなダメな私のことを分かってくれるのは、見捨てないでくれるのは夫しかいないんだ。」と思ってしまうのです。
モラハラ夫もそれを狙っていて、より支配を強めていきます。
そうなると、自分の頭で考えることができなくなってしまい、選択したり決断することができません。夫にすべてを決めてもらうようになります。
夫は自分を守ってくれる「自分にとって必要な人」とプラスの存在になり、モラハラ夫もプライドが満たされるため、強固な依存関係が成立します。
５．ヒステリーになりがち
今までのモラハラで心がボロボロに傷ついた状態で、「これ以上、傷つきたくない！傷つけないで！」と自分の心を守るためにヒステリーになって相手を攻撃しようとします。
心のコップに水が溢れそうなほど、いっぱいの状態なので、少しの余裕もないのです。
心の余裕が全くないので、些細な言動にも敏感になりがちで、感情が爆発したり、自分の感情を抑えたり、止めることができません。
しかし、モラハラ夫は巧みに論点をすり替えて「俺は被害者だ。」「お前のどうしようもないヒステリーに付き合ってやって、俺はいい夫だ。」とより妻を責める材料にして、妻を追い詰めます。
６．無気力になり孤立化する
家庭という閉鎖空間で行われるモラハラ。
早い段階で外部に相談したり、助けを求められれば良いのですが、モラハラ夫は妻を支配するために実家の家族や友人などのコミュニティから引き離すために、家族や友人の悪口を言ったり、家族や友人と会うことを歓迎しません。どんどん孤立化します。
そして相談したとしても、モラハラは周囲からの理解が得にくい上に、モラハラ夫は外面の良いケースも多いので余計に理解されないことも。
妻は周囲に助けを求めることもしなくなり、無気力状態に陥ります。
モラハラにより高ストレス状態が続くことで、本能に備わっている不快な状況から脱出するための自発的な行動を起こすことができなくなります。
まとめ
モラハラされ続けると自信を失い、ヒステリーになったり、無気力になってしまいます。
ただ、体調の変化や気持ちが不安定など、あなたの身体からあなたへ危険のサインは必ず出ています。
自分の体調や気持ちがヘンだと思ったら、迷わず誰かに助けを求めたり相談するのがよいでしょう。
また、結婚した友人が元気がなかったり、様子がおかしければモラハラの可能性もあります。一度、話を聞いてあげてみてください。
無気力状態になってしまうと、本当になにも考えられないし、動けなくなってしまい、自分の人生を放棄しているのと同じような状態になります。
そうなってしまう前に、少しでも早く対処をすることが本当に大切です。
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